主页 > 军事新闻 > 黄瓜清新可口美容养颜还护发,清炒黄瓜片,家常快手营
黄瓜清新可口美容养颜还护发,清炒黄瓜片,家常快手营

经常进出厨房的人都知道,做饭并不是一件容易事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。家里如果有特殊人群的话就更得注意。还有一些人是选择困难症,每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼。现在分享一些美味又营养的日常饮食,希望会为你提供帮助。

今天分享的是清炒黄瓜片。清新可口,营养健康,美容养颜还护发。

黄瓜中的含硅,可使头发更顺滑油亮。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。因此黄瓜具有美发的效果。新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有促进新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,使皮肤红润有气色。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。因此黄瓜具有美容的效果。

清炒黄瓜片的具体做法如下:

黄瓜洗净切薄片,加盐腌出水

干红椒切段,蒜切小粒

油锅烧热,下蒜干辣椒爆香

下黄瓜翻炒

加入少许盐、鸡精炒匀即可

特别提醒,有的人在食用黄瓜时因为担心农药残留,有去皮的习惯。但黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留。为了预防农药残留对人体的伤害,可以完整的黄瓜(切勿掐头去根)在盐水中泡十几分钟。